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PSYCHOTHERAPIE pour l'Adulte PSYCHOTHERAPIE pour l'Adolescent

PSYCHOTHERAPIE pour l'Adulte


Therapeute


Une psychothérapie signifie littéralement la « thérapie de l’âme ». C’est un processus de développement personnel et de connaissance de soi, visant l’autonomie et la résolution de problèmes.



Entrer en séances de psychothérapie est un moment pour mieux se connaître, mieux se comprendre, un moment pour s’accepter dans toutes nos limites et surtout avec toutes les ressources que nous avons en nous sans même le savoir.

Toute personne, quel que soit son âge, son milieu social, sa difficulté ou sa vie peut entreprendre une psychothérapie.

Elle est recommandée aux personnes qui rencontrent dans leur vie une difficulté qui leur semble momentanément impossible à surmonter. C’est l’impasse… mais pas sans issue !

Il s’agit d’un travail qui se fait à deux, entre le patient et le psychothérapeute.

Bien entendu, chaque personne est différente et chaque psychothérapie est différente.

Il s’agit d’un véritable cheminement personnel qui va vous donner les outils, les clefs nécessaires pour une meilleure gestion de vos difficultés de tous les jours et trouver des solutions pour y faire face ou les éviter.

Ce travail va vous permettre de mieux repérer les schémas qui contrôlent votre vie, afin d’éviter de répéter des comportements qui ne vous sont pas favorables…un chemin vers la rencontre de soi, une thérapie du « mieux être pour mieux vivre ».

L’espace thérapeutique est un espace neutre, hors du quotidien, pour se poser, se déposer, prendre un temps de pause sur soi-même et sur sa vie, s’interroger, remettre en question ce que l’on vit et sortir ses émotions sans tabous et sans non-dit. Un temps que vous vous accordez, pour apprendre à mieux vivre !

Que les problèmes soient d’ordres relationnels, comportementaux ou émotionnels, l’enjeu est triple :

  • les identifier,
  • se dégager de certaines empreintes du passé,
  • développer des aptitudes nouvelles.
  • Faire une psychothérapie permet entre autre de :

    • Soigner une blessure (viol, inceste, abandon et/ou rejet qu’ils soient symboliques ou réels …),
    • Augmenter la confiance en soi,
    • Vaincre la dépression,
    • Retrouver une joie de vivre,
    • Apprendre à être à l’aise avec ses propres émotions et celles des autres,
    • Apprendre à partager les progrès et à se féliciter,
    • Sortir du sentiment d’isolement, de solitude,
    • Apprendre à gérer certaines peurs incontrôlables, peur de l’échec, phobies, stress, anxiété,
    • Gérer des Crises d’angoisses, crises de paniques,
    • Résoudre des difficultés dans votre travail (surmenage, harcèlement …),
    • Désamorcer un sentiment de culpabilité,
    • Travailler sur l’épuisement moral et physique,
    • Gérer certains Troubles du comportement (agressivité, violence), Troubles alimentaires (boulimie, anorexie),
    • Prendre conscience et réduire certaines dépendances (sexuelles, alcool, tabac, drogues, jeu…),
    • Élaborer un processus de deuil,
    • Se reconstruire après une situation de violence,
    • Désamorcer une crise conjugale,
    • Apprendre à communiquer dans son couple et avec les gens qui nous entourent,
    • Retrouver l’harmonie dans sa vie,
    • Retrouver l’harmonie dans son couple (difficultés de communication, jalousie, infidélités, séparations, problèmes sexuels…),
    • Dénouer des nœuds affectifs,
    • Etc…

    • Le cabinet de psychothérapie est un lieu où l’on peut tout dire, même ce qui peut paraître honteux, difficile ou complètement décalé.
      Tout peut être évoqué en thérapie, dans la limite du respect de soi-même et du thérapeute.

      Chaque demande exprimée est unique, singulière, et je l’accueille comme telle.